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Erva Mate.Erva-mate combate colesterol ruim, diabetes e até emagrece.
Fonte:
 
G1.Globo

O chá provocou uma queda média de 10% a 12% no colesterol ruim durante uma pesquisa realizada pela UFSC.

Uma erva, muitas receitas e diferentes sabores de norte a sul do país. No Sudeste, a preferência é pelo mate gelado. Esta região consome 60% do chá industrializado no Brasil. No Sul, a erva-mate tem o doce sabor da tradição. Lá, ela é apreciada com água quente, na cuia. Você até pode tomar sozinho, mas bom mesmo é entrar em uma roda de chimarrão… { Leia Mais }


Suplementação.Suplementação já é apontada como causa de lesões renais:
Fonte: O Tempo

Nutrólogos temem surto de hemodiálise no futuro devido ao uso indiscriminado.

Na moda e amplamente incentivado entre os praticantes de atividades físicas nas academias, o consumo exagerado de suplementos alimentares e vitaminas está levando aos consultórios mais pacientes com alterações na função renal, devido ao uso desses produtos sem acompanhamento e, muitas vezes, até como substitutos de refeições… { Leia mais }


Atividade_Fisica45% dos brasileiros não praticam nenhuma atividade física!
Fonte: Vila Nova Conceição – SP

Pesquisa do Ministério do Esporte revela que o sedentarismo atinge quase metade da população brasileira.

O estudo apontou que 45,9% dos brasileiros, ou seja, 67 milhões de pessoas, não realizam nenhuma atividade física.

De acordo com o presidente do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região (CREF6/MG) e doutor em Ciências do Desporto, Claudio Augusto Boschi, o sedentarismo é considerado, em nível de políticas públicas, uma epidemia mundial. “Os altos índices de pessoas que não praticam atividades físicas mostram que é preciso mudar a mentalidade em relação à importância dos exercícios para uma rotina mais saudável.” { Leia Mais }


insuficiensia_cardiacaInsuficiência cardíaca agora se trata com exercício.
Fonte: O Globo

Atividades físicas se firmam como indicação médica por diminuir o trabalho do coração.

RIO — Eis um novo remédio com o poder de tratar a doença que é a principal causa de internação e morte por males cardiovasculares no Brasil. Revolucionário ao ponto de derrubar paradigmas da medicina. Assim é o exercício, que se firma como uma forma de tratamento importante para a insuficiência cardíaca. { Leia Mais }


ataque_cardiacoDicas para ajudar alguém que sofre um colapso cardíaco perto de você.
Fonte: Globo Esporte

É recomendado ficar ao lado da vítima, se necessário iniciar massagem cardíaca e esperar socorro especializado. Nunca transportar em carro que não seja ambulância!

Recentemente, alguns fatos ocorridos com atletas nos fizeram usá-los como tema desse artigo. Dois corredores sofreram colapso circulatório enquanto corriam num calor ambiente acima de 32ºC. Causa frequente de problemas, o calor excessivo leva à temida hipertermia, com perda de consciência, desidratação grave e alto risco de morte súbita… { Leia Mais }


arritimiaPreocupação de atletas, as arritmias cardíacas têm tratamento e até cura!
Fonte: Globo Esporte

Arritmia significa desarranjo ou distúrbio no ritmo do coração, os batimentos são irregulares por períodos variáveis e podem ter falhas isoladas ou em sequência.

Esse tema além de recorrente tem sido discutido na cardiologia do esporte do mundo inteiro. Várias condutas são tomadas, mas na maioria das vezes o cardiologista que orienta o caso tem pouca afinidade com as dezenas de modalidades esportivas, o que pode inviabilizar uma decisão ideal para um esportista. Atletas profissionais que necessitam de soluções rápidas e certeiras são tratados como esportistas de lazer. Assim, certas decisões podem acabar destruindo carreiras… { Leia Mais }


exercitarVai começar a se exercitar? Passar por avaliação médica é fundamental.
Fonte: Globo Esporte

Conhecer o nosso corpo e saúde parece algo chato e complicado, mas necessário por quem pratica ou deseja fazer atividades físicas e esportivas, avisa cardiologista!

Conhecer o nosso corpo parece algo chato e complicado, mas necessário, por quem pratica atividades físicas ou esportivas. Todos já perceberam que o inimigo da saúde é a falta de exercícios. Ou seja, o sedentarismo, que se caracteriza pela falta de movimentação, além daquela que fazemos para nos mantermos vivos… { Leia Mais }


geloGelo ameniza inchaço de lesões, mas pode atrasar a recuperação muscular!
Fonte: Globo Esporte – Saúde

Muito utilizado, método vem sendo questionado por impedir a atuação das células inflamatórias, que promovem a recuperação dos tecidos lesionados.

O gelo é amplamente utilizado em lesões e dores musculares. Porém, recentemente, descobertas começaram a questionar se ele realmente faz bem.

Como alguns assuntos são praticamente tabus, e falar “mal” de certos métodos gera bastante ceticismo (como quando começamos a dizer que o alongamento antes da corrida não previne lesão), não vou usar minhas palavras e, sim, as do Dr. Gabe Mirkin… { Leia Mais }


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